8月から少しづつですが…ストレッチをしています。本当に少しづつですが。 今はホルモン的にやってもあれなんで。 色々と調べてる所なんですが。 自分の体を知る所からはじめるといいって書いてあるんだけど…。 自分の体を知るってどうやったら分かるんだろうって悩み中!! 誰か教えてほしいです。