おはようございます トーク みたよのお客様 姫様ありがとうございます 牛乳と豆乳 私は牛乳はお腹がゆるくなるので豆乳派です 豆乳は食物繊維や鉄分が豊富で低カロリー コレステロール含まず 牛乳は豆乳の7倍のカルシウムを含んでいます どちらも栄養豊富です 目的にあった方を選ぶとよいかと思います 新年のお仕事の疲れに体に良いものを摂ってみませんか 口にするものをかえるだけ意識するだけでかなり違います お仕事気をつけて行ってらっしゃいませ