しましたっ
春が近づいてきましたね
出勤途中に近くの公園に桜の木があるのですが
うーーーっすら蕾が色づいてきてました
もうすぐ桜も咲いてくれるかな
ご近所さんの水仙もとても綺麗に咲いていて
出勤時の楽しみになってます
本日もお誘い待ってます
お題:今日は「プリン体と戦う日」健康に気を付けていることありますか?に回答♪
ストレッチする
座りっぱなしになりそうな時は1時間に1回は立ってちょっとうろうろする
最低6時間は寝る(8時間以上は寝ない)
くらいですかね