お題:毎日欠かせない日課を教えてくださいに回答♪
日課……
1日のうち1回は必ず深呼吸すること
デジタル社会の今
パソコンの画面やスマホの画面見続けてたり
姿勢が悪くなるとどうしても呼吸って浅くなってしまうので
意識的に深呼吸して体をリセットするようにしてます
こんにちは
Madonnaの仲田ひろかです
すっかり寒くなりましたね
来週には雪が降るとかなんとか……
ほんとかなぁ
暑いのも苦手ですが寒いのも苦手です
でもくっついて
しやすいところは好きかな

人肌恋しい季節
お誘いお待ちしております

