お題:毎日欠かせない日課を教えてくださいに回答♪ 日課…… 1日のうち1回は必ず深呼吸すること デジタル社会の今 パソコンの画面やスマホの画面見続けてたり 姿勢が悪くなるとどうしても呼吸って浅くなってしまうので 意識的に深呼吸して体をリセットするようにしてます