こんにちは😃　

暑い暑い毎日ですが、夏の風物詩🍉スイカを食べ　

ると良い効果があります😁　
　
🍀熱中症予防、　
🍀むくみ解消
🍀疲労回復　
🍀血圧を下げる効果　

など、良い効果がありますね。　
本場の冷麺は、梨がトッピングされてますが、　

日本オリジナルの冷麺🍲に旬の🍉スイカが付いているのは、効果があり理にかなってますね。　

後日、冷麺食べようと😁（笑）　


それでは、7月、8月までの100分以上のコースを水着👙イベントで開催されてます!　


水着👙でマッサージ💆出来ちゃいます☺️　
ご興味ありましたら、受付で水着イベントとお伝え下さいね🎶
　
キニなる個人オプションも🐣マッサージも効果的です。



それでは、暑い🫠日にスッキリと効果的なマッサージ💆で癒されて頂けたら嬉しいです☺️　

よろしくお願いします🙏

こんにちは😃　

連日暑い🫠日が続いてますね!　

皆さんの体調が心配ですが、くれぐれも体調にはお気をつけて下さいね!　

本日は、夏らしい服装で皆さんにお会いできることを楽しみにしてますね🌝　

🍀キニなる🐣マッサージもぜひともオススメですね☺️



🍀スタートからのご予約ありがとうございます。　

楽しみにしてますね🌝　　

本日はよろしくお願いします🙏☺️

こんにちは😃　


毎日暑い日が続いていますね☺️　

夏バテ☀されてませんか??　
　
大きな原因が、外気温と室内の温度差が大きく自律神経バランスが乱れてしまうため。
2つめは、食欲不振による栄養不足、
そして3つめが、大量の汗をかくため水分とミネラルが欠乏してしまうためです。
積極的にできる対策は、適切に水分補給をすることです。　



🍀夏バテ防止の飲みモノは😁

💦汗をかいたときは・・・スポーツドリンクと麦茶　
　汗をよくかくタイミングで摂取するのがおすすめです。

麦茶にはビタミンB群やナトリウム、カリウムなどのミネラルも含まれているため、汗をかく時期の栄養補給にもおすすめです。


　
🍋疲労を感じたり日焼けをしたら・・・ビタミンCドリンク　

🍋レモネード、　スライスしてのレモン水もオススメです。　　　

レモン水にはクエン酸が豊富に含まれているため、夏場の疲労回復に効果的です。　

　

☀夏バテしたと思ったら・・・ココアまたは甘酒
　
　
ポリフェノールが高いアイスココアで血流を良くします🎶

また、江戸時代から夏バテ対策に飲まれていたというのが甘酒です。
健康効果に加え美容効果もある甘酒は、「飲む点滴」というキャッチフレーズで知られて
再注目を浴びている健康食品です😁


ぜひとも参考にしてみて下さいね🎶　

　
滞在中は、レモネードを作ろうとハチミツ🍯を持参してきました🌝　


ちなみに、みどりのオプションでリンガム🐣マッサージを試したい方は、　

お酒🍻は飲まないようにお願いします。🙏　

効果が無くなってしまいますので😅　


それでは、☀暑さから解放されたいマッサージはいかがですか?　
　
キニなっていただけたら嬉しいです☺️

本日は、よろしくお願いします😊