. のんびりお待ちしてる にゃり💦 おいらこと夏子 23:59まで受付
. 起きてる時間に対してほぼ座ってる 人種だそうニャー それでも若者たちはまだ大丈夫だけど 年齢重ねると座りっぱなしは筋肉を 弱らせてしかも可動域がかたくなる 🚶♀💨歩く人は良いが🏃♀車🚙💨💨 ばっかり利用してる人は晩年足腰弱らせ 寝たきりになる確率高いらしい🐘 軽いストレッチ ラジオ体操など毎日 やったりして今の内から備える事が おすすめにゃ野田 おいらこと夏子