こんばんは、ねねかです🩵




ねねかはお仕事中座っていることが多いんですけど、ずっと同じ体勢だと身体がカチカチになっちゃうので、人がいない時にこっそり身体動かしてます🏋️‍♀️



蹲踞の姿勢って知ってますか？


お相撲さんがよくやってるポーズ？なんですけど、あの体勢がなんか良いらしくてこっそりやってます‼️



「そんきょ」って響きも可愛くないですか？🤭







なんかいろいろと効果があるみたいなので、良かったらやってみてください🎵





今日の夕ごはんは、鮭の照り焼きとにんじんサラダです🍚

なんか全体的に赤かったのでブロッコリーも付け加えました🥦


あまり色合いとか気にしないんだけど、なんとなく…









明日は19時半から2時までの出勤です❣️


カチカチな◯◯◯◯、ねねかがほぐしてあげますね❤️



お誘いお待ちしてます❣️






今日もあなたのかわいい奥様、ねねかより🩵