今日のご飯⸝⸝ʚ̴̶̷̆_ʚ̴̶̷̆⸝⸝💗🫧

カステラってふわふわしてて好き😻

でも、のどっぱぎには気をつけて❣️笑


本日もよろしくお願いします🎀


🍑ももか🍑

ジムにいたら見ちゃいますか？

ももか的にはタイトな服が好きで
こういうの着ちゃうんだよ⸝⸝ʚ̴̶̷̆_ʚ̴̶̷̆⸝⸝💗🫧


昨日はマックのチキンタツタをウーバーしちゃった❣️やっちまったもんは仕方がない❣️
有酸素で相殺しましたჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)


🍑ももか🍑

左が去年の7月頃
右が現在の姿…(՞- -՞)💬

同じ服で比べてみたよ🎀

肥満じゃなくて、マッチョでしたꉂ笑꒱
自分がどれだけバルクできるか挑戦してた時期です💪大腿四頭筋(太もも)を愛でていた頃

筋トレしないで、食事制限して、有酸素をしてたら今のようになりました ⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ̫ o̴̶̷̥᷅⸝⸝

「どっちの方が良い」じゃなくて、
「どっちも素敵だな」
と思っています‎(՞៸៸›⩊‹៸៸՞)🩷

マッチョももか💪太ももかっこよくない？
これだけ頑張れてたし、筋肉を育てていた頃は夢中になれて楽しかったもん🤍

今の体型はお洋服が何でも着こなせるような気がして素敵だと思う🌸


でもやっぱりもう少し❣️太ももの筋肉を取り戻したいです⸝⸝ʚ̴̶̷̆_ʚ̴̶̷̆⸝⸝💗🫧

Sサイズのズボンを人生で初めて買いました✨✨びっくりしてますꉂ笑꒱

食事と筋トレのやり方で、マッチョにもなれるし細く引き締めることも可能です🤍
ももかが証明になります🫧まʓ


🍑ももか🍑