今日は昨日までと比べて
過ごしやすい気温ではありますが、
すでに暑くなり始めてから
かなりの日数が経っているので
夏バテなどみなさま大丈夫でしょうか〜？


なんかこう、
さっぱりしたものが食べたくなるので
やっぱり夏は素麺とか。


力のつくものを避けがちになりますね。
暑いからさ、熱いもの食べたくないし､､

冷たいのが飲みたくなりますしねぇ〜
あまり胃腸を冷やさない方が
いいとは頭ではわかっていますけど、
体が求めてるならしょうがなくない？
なんて屁理屈を並べてます。

絶対キンキンに冷えた水の方が美味しいし、
ぬるい水分摂りたくないよね


最近メロンばっか食べてるから
体に良くないだろうなぁと思ってます。
けど食べたいからしょうがない。笑

この間、今季初そうめん食べたよ
揖保乃糸。
やっぱり美味しいねえ〜〜♪

あぁ見えてカロリー意外と高いのが
ムカつくけど、そうめんは美味しい。

正直、薬味とか何もいらない。
そうめんだけで十分に美味しい！


冷奴と同じ部類だよね、
めんつゆだけで美味しい不思議。

夜ご飯は基本食べないので
最近は夜にフルーツばかり。

それでも朝ご飯はしっかり食べないと
頭も回らないので
朝ご飯でなんとか夏バテ予防、賄ってます。

塩分しっかり摂ってきました
焼き鮭に梅干しに味噌汁！
塩分ばっちりすぎなので
むしろたくさん汗をかかないと。


今日もたくさん汗をかきたいな！


皆さんも夏バテしないように
しっかり朝ご飯を食べるようにして
しっかりおねんねしてくださいね
7時間くらいは寝て欲しいな。笑


睡眠不足は厳禁です。


健康があってこそ、
えっちなことが出来るのですから


でも涼しいところから外に出て、
また涼しい場所に入ってってくり返すと
体がだるくなりますよねー。

暑いけど、
おうちでもしっかり湯船に浸かってね！

自律神経を整えましょう


以上、まりやからのお願いでした。笑



𝐓𝐔𝐋𝐈𝐏𝐌𝐀𝐑𝐈𝐘𝐀

おはようございます


まりやです


納豆の日だよ今日は間違いなく。
納豆おいしいよね



今日は久しぶりに、30℃を下回る気温で
涼しいかなーと期待していたけど
ちょっと湿度が高いですね。


思ったほどスッキリした感じじゃないので
残念ではありますが
ジトジト暑くないのでまだマシですね。


気持ち良い天気なんてものは
9月くらいまでお預けでしょうかね‥


この間ちょっと車まで歩いてただけなのに
汗が湧き出てきて凄かったなーー。


今日は多分大丈夫


さて、本日は出勤です

お部屋の温度が悩ましいこの時期ですが
みなさまが快適に過ごせるよう、
いい感じでお部屋準備しておきます


本日もご予約頂きましたお客様、
ありがとうございます


本日もよろしくお願いします



𝕋𝕦𝕝𝕚𝕡 𝕊𝔼ℕ𝔻𝔸𝕀𝕞𝕒𝕣𝕚𝕪𝕒

エム男さん( ⸝⸝⸝⁼̴́⌄⁼̴̀⸝⸝⸝)❤️❤️

またもやご来店&口コミ投稿、
ありがとうございました.•*¨*•.¸¸♬

お礼写メ日記遅くなりました🌷


口コミの数を重ねるごとに
どんどん文才が生まれてる。笑
どこが苦手なのか教えて欲しい📝笑


お兄様が文才ないわけないと思ってた❤️✋🏽


口コミ見てると面白くて
笑ってしまうww
さすがお兄様だよねぇ✋🏽❤️


女の子ちっくなお兄様を思い出して
ニヤけてしまいました❤️💦笑
可愛すぎるお兄様、
反応がいいからいじめたくなるのよ❤️✋🏽


ノリがいいのはお兄様も一緒で
いつも楽しませてくれてありがとう❤️❤️


ダメ、イっちゃう！
エロ漫画すぎるって📖❤️笑
かわいいお兄様がたまにSになるのも
またギャップでいいよね❤️✋🏽💦笑


早くお兄様に会いたいなーと思いながら
7月は首を長くして待ってますね❤️❤️


口コミ投稿ありがとうございました( ఠᴗఠ )❤️



𝙏𝙪𝙡𝙞𝙥 𝙎𝙀𝙉𝘿𝘼𝙄🌷𝗠𝗔𝗥𝗜𝗬𝗔