勃起力を維持、向上させる為には☝️ 生活習慣の改善をしましょ💪🎵 有酸素運動で ジョギング、ウォーキングを 週2.3を行ってね 睡眠も大事💤 6~7時間寝て下さい〜😴 男性ホルモンの分泌が促されるそうです🧡 禁煙、節酒 煙草🚬は吸わない方が良いみたいですね😅 血流が悪くなるらしいです お酒も1日グラス1杯程度🥃にして 下さいね🌟⋆꙳