今回の出勤は明日まで(*˙︶˙*)ﾉﾞ

タイミング合えば
お誘いしてね💕︎

今回は夜中が忙しい！
という不思議な現象がおきてるの(笑)

夜遅い時間でも
化粧落とす前までなら
喜んで行くからねー！

朝食をホテルで食べて
化粧してから
仙台駅の方まで行ったりと
ウロウロしてきました(*˙︶˙*)ﾉﾞ

昨日はチョコザップに行って
15回ずつの3セットしか
筋トレしてないのに
大胸筋の辺りが
ほんの少しだけ筋肉量に(笑)

わずかな筋肉量になってるだけで
筋肉ついた気になってる私(*•̀ᴗ•́*)👍

そうだ！
わからない事が…
最初に始める時の
目安の重さってあるでしょ！
女性の平均重量みたいなのじゃ
あまりにも軽すぎて
男性の平均重量でも軽すぎて
男性の初期重量より
少し思いくらいにしてるけど
それでいいんだろうか？

チョコザップって
教えてくれる人がいないから
よくわからないのよね…

誰か教えてくれてー

おっはよー(*˙︶˙*)ﾉﾞ

10日程前に
チョコザップに入会したの٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

けど、まだ１回(しかも5分くらい)しか
行ってないから
ホテルの近くにチョコザップあるから
予約ない時間は通って
身体を動かす事にした(*•̀ᴗ•́*)👍

スターターセットの
体脂肪計とウォッチをもらって
納得してただけだったから(笑)

そうだ！
私、体組織計に乗ったら
身体年齢は実年齢よりも
14歳も若かった！笑

生まれてから今まで
何もスポーツしなかったけど
運動神経は子供の頃からよくて
体育の成績もずっとよかったし
めちゃくちゃ大食い＆大酒飲みなのに
飲食する量の割には
体重が増えない人だったから
同じ年齢の人より
筋肉量や基礎代謝がいい事には
気づいてはいたけど…

しかも健康診断に行っても
内臓が全て物凄く若い！
言ってる生活をしてる人の数値じゃなくて
草ばかり食べてて
仙人のような生活してる人くらいに
滅多にいない素晴らしい数値だ！
と先生に言われてたけど
最近は血圧も高めになってきたし
体温も下がりすぎたりと
なんだかおかしいし…

この機会に運動だ＼(*⌒0⌒)♪

食べて飲んでゴロゴロしかしない！
という生活におさらばだー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

と、いいながら
チョコザップ入会して
もう10日もすぎてるけど…

でも…でも…
気持ちだけは頑張るつもり(ง •̀_•́)ง