久しぶりにオートミールを取り入れ ( *´꒳`*) 鳥のご飯っぽいですが 私は美味しく食べられてます笑 甘くないココアパウダーと 冷凍フルーツと蜂蜜を少し入れ。 血糖値がご飯より上がりにくいらしく 摂りすぎなければ身体にも良いらしいです ( *´꒳`*) 本日も 10時30分から宜しくお願いします☆ 遊んでもらえたら嬉しいです☆ ゆきの