おはようございます のりかです 本日11時より出勤いたします。 本日は曇りみたいですね 定期的に 水分補給はされていますか? 1時間に100mlの水分を 取るのが理想みたいですよ♡ こまめに水分補給を取ると良いと言う事ですね 😊お体に無理なく 本日もご安全に🌈 お過ごしくださいませ🍀 のりか ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱