最近、スタッフのお兄さんが
痩せてきていたので、
何をしているか聞いたところ……！


「あすけん」をしていると……！




なんでも、
メニューの食事バランスや
カロリー計算を自動でしてくれるサイト
なんだとか……！！笑

記入するだけで
食事バランスを気にするようになり
健康になっていったとのこと……！◎


実際にこはるも

アプリを取得して

1週間ほど継続中……🙋‍♀️笑




実際の中身は、






アドバイスくれたり
食事バランスを数値化してくれたり……、、

(糖質と塩分と飽和脂肪酸
思いっきり振り切れてるの恥ずかしい)



これでゆる〜く
健康維持できたらいいなあと
思っております🤤


半年続いたら褒めてね( ¯﹀¯ )❤︎笑


お兄様は健康のため
気をつけていることある？🤔


こはるにこっそり教えてね🤫❤︎

おはようございます☀️


今日もお天気〜🍀*゜




こはるはお休みを頂いて

職場の先輩とランチに行ってきます…！🍽


お兄様はお仕事かな？◎


週末までもう少し……！


無理せず

お互い過ごしましょうね🫧 ͛.*



今日も1日ふぁいてぃんっ•*¨*•.¸♬︎