おはようございます！

りょうです(^^)

登山ガチ勢のアウトドア友達から

すっごいキレイな山の写真送られてきました

この景色、生で見たいけど

夏バテで更にグダグダなってるわたしは

写真で我慢します笑

登山とかマラソンとか

コツコツ長距離系無理

瞬発的なことに力を発揮するタイプ笑

休む時は無理しないで休みます

ワガママ自己中(^^)www

てか、午前中の用事済ませて来たけど

おはようございます！

りょうです(^^)

家だと捗らないので

ラブホで仕事の勉強

ブログのネタ作りに

ひとりラブホで自撮り笑

お腹がだいぶポチャリましたね〜

おはようございます！

りょうです(^^)

すごい暑かった日(毎日暑いか笑)

仕事終わりで汗だくヘトヘトで

冷たい！を欲してて

冷たいお蕎麦からのかき氷食べたら

お腹痛くなりました笑

この前の定期検診で

体内の栄養素の数値測ったら

カリウム不足って言われて、、

腸内環境が悪いとカリウム不足になる？

カリウム不足だと腸内環境が悪くなる？

どっちだったか忘れたけど

腸内環境整えて行きたいと思いまーす！

てか、かき氷デカすぎて

頑張って半分食べました笑