お題:今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください!に回答♪
寝ようとすればするほど寝れなくなるタイプ
一旦は
安眠BGMなるものをYouTubeで
流してみたりするんだけど
2時間聞いたときに狂いそうになったので
却下。
何か食べてお腹を満たしてみたり
工夫するんだけど
何をしても無理なときは
諦めて気合で行動してる
パワータイプです笑笑
いい対処法私が逆に教えてもらっていいですか?
Keep Hino

