おはようございます
行ってらっしゃい
おやすみなさい
よりです
昨日は耳鳴りが酷く、お医者様から安静にと言われたのでお休みをいただいてしまいました
まだ耳鳴りは本調子じゃありませんが、昨日に比べればだいぶ落ち着きました
今日はお仕事が終わり次第、17時から出勤しますので宜しくお願いします
☆より☆
おはようございやす
よりです
朝からウォーキング行きまして、ハトにたかられたあと昨日の残り物で朝ごはん👌

(オレンジつよ笑笑)
(緑無さすぎ笑笑)
きんぴらは、昨日剥いた大根の皮と人参の皮で作りましたよ💕
この他、ご飯を納豆に置き換えて糖質少なめ✨白米はお昼に摂取。豆乳カフェラテ飲んで、ごちそうさまでした😋
ダイエットと健康を考えてご飯を食べているので、差し入れなどお断りしてるんですよ〜
今日は16時からお店にいます💕
お誘いお待ちしてますね💋
☆より☆

