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お題：今日は「シリアルの日」フルグラおいしすぎて逆に太らん？に回答♪




実はシリアルは

食べ方によっては太りやすいんですよね〜😌

とっても美味しいけど(*´༥`*)♡

(カランもシリアル大好き♡)




本当にマッチョな人とかは

鶏胸肉ばっかりか

芋ばっかり食べてるイメージがあります🤭




糖質を抑えるダイエットをして

その後あまり変化が無くなってきたら

脂質を抑えるダイエットにシフトチェンジすると

また痩せやすくなるらしいです。

(結局その人にあったダイエットがあるから
身体と相談するのが一番だけどねっ♡)




私は、ダイエットの知識だけは

沢山あるんですが

結局好きなものを好きなだけ食べます🤣





楽しく健康を意識する分には

とってもいいことですが

何事も無理せずが1番✨




このお仕事していて

さすがに痩せた方がいいよ〜

と思ったお兄様には出会ったことがありませんし☺️

皆様カランと楽しく過ごしましょ♡

時には美味しいもの沢山食べましょ(*´༥`*)♡





あ、シリアルは

マンゴーのドライフルーツを刻んだやつと一緒に

牛乳いれて食べるのがすきです🥰

フルグラもマンゴー入っているのが好き☺️






カラン





P.S.

ダイエットの知識は

結構「へぇ〜❣️」

と思うことが沢山あって

人間の身体のことを知れるので

色々調べたり

youtubeの動画見てみたりすると

意外と面白いですよ☺️

私も一時期、ダイエットしてないのに
動画見るのにハマってました🤭🤭

おすすめっ😚

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こんばんは🌙

扁桃炎から復活した

カランです😍




喉が痛くなると

いつも内科に行っていたんですが

今回は耳鼻咽喉科に行ってみたんです。




さすが喉専門家の方が見てくれたからか

いつもより早く治った気がします😌✨️

(ただ、症状が軽かったからかもしれないけど🤭)




明日は予約のみにしていたんですが

全枠解放しました✨️

体調も万全✨️✨️




20:00 〜 LAST(0:00)

が🈳いております❣️

皆様ご予約お待ちしております☺️🌷





カラン

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25日(日)に

妹と野球観戦をしてきたんですが



(楽しかった😍😍)





その帰宅後から

急に猛烈な喉の痛みを感じ…

あれ、この痛み、なんか覚えてるぞ🙂‍↕️

と思いながら

風邪薬を飲んだりしていましたが

治らず🙂‍↕️

今日病院に行ったら

案の定、扁桃腺が両側腫れておりました😌

(やっぱりね…笑)

(扁桃炎の常連なんです😇)

ただ、熱が出るほど酷くなってなかったみたいで、良かった☺️

両側腫れてたから食べ物を飲み込むのがいまだに少ししんどいんですが

病院に貰った薬を飲んだら

回復の傾向に傾いてきました✨️




病院の先生には

食べ物を頑張って食べて

薬飲んで

いっぱい寝れば治るとの事だったので

今日も沢山寝ようと思います😴




いったん、

29日の出勤は元々入っていた予約のみにしておりますが

当日体調が良かったら

🈳枠を解放する予定です😌✨️





もう少しだけ低浮上になるかと思いますが

元気になってきたので心配なさらず

もう少々お待ちくださいませ🙇‍♂️





カラン