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出勤しました❣️




本日も出勤前から

ご予約完売

ありがとうございます🥰




明日以降はまだ🈳枠

ありますので

ぜひぜひ会いに来てくれたら

嬉しいな‪(っ ॑꒳ ॑c)♡




5月の締めに

カランと一緒に

えっちで楽しい思い出を作りましょ♡





カラン

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お題：今日は「シリアルの日」フルグラおいしすぎて逆に太らん？に回答♪




実はシリアルは

食べ方によっては太りやすいんですよね〜😌

とっても美味しいけど(*´༥`*)♡

(カランもシリアル大好き♡)




本当にマッチョな人とかは

鶏胸肉ばっかりか

芋ばっかり食べてるイメージがあります🤭




糖質を抑えるダイエットをして

その後あまり変化が無くなってきたら

脂質を抑えるダイエットにシフトチェンジすると

また痩せやすくなるらしいです。

(結局その人にあったダイエットがあるから
身体と相談するのが一番だけどねっ♡)




私は、ダイエットの知識だけは

沢山あるんですが

結局好きなものを好きなだけ食べます🤣





楽しく健康を意識する分には

とってもいいことですが

何事も無理せずが1番✨




このお仕事していて

さすがに痩せた方がいいよ〜

と思ったお兄様には出会ったことがありませんし☺️

皆様カランと楽しく過ごしましょ♡

時には美味しいもの沢山食べましょ(*´༥`*)♡





あ、シリアルは

マンゴーのドライフルーツを刻んだやつと一緒に

牛乳いれて食べるのがすきです🥰

フルグラもマンゴー入っているのが好き☺️






カラン





P.S.

ダイエットの知識は

結構「へぇ〜❣️」

と思うことが沢山あって

人間の身体のことを知れるので

色々調べたり

youtubeの動画見てみたりすると

意外と面白いですよ☺️

私も一時期、ダイエットしてないのに
動画見るのにハマってました🤭🤭

おすすめっ😚

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こんばんは🌙

扁桃炎から復活した

カランです😍




喉が痛くなると

いつも内科に行っていたんですが

今回は耳鼻咽喉科に行ってみたんです。




さすが喉専門家の方が見てくれたからか

いつもより早く治った気がします😌✨️

(ただ、症状が軽かったからかもしれないけど🤭)




明日は予約のみにしていたんですが

全枠解放しました✨️

体調も万全✨️✨️




20:00 〜 LAST(0:00)

が🈳いております❣️

皆様ご予約お待ちしております☺️🌷





カラン