ゆうです🎀

出勤してから腹痛が凄くて少しの間休憩に入ってました😭
今は治ってきたんですが、、‪‪💦‬

そして、朝外に出て思いました💭
今日、結構暖かい！☀️

ただ、こう毎日暖かい！と寒い！を繰り返すと自律神経が乱れちゃいますよね！(р_т)

お兄様の周りでも体調崩してる方も多いんじゃないかな、、 と予想…

ストレッチや十分な睡眠💤
そしてご入浴🛀で副交感神経を優位にしたり…が効果的なようです🌟

毎日全部は、難しいですが少しづつ取り入れています💕

ゆうも元気で、お兄様も元気で💪🏻✨
楽しい時間を過ごしたいですね♡

まだまだ、お誘い待ってます！🫶🏻