最近のあすか、血糖値を意識した食べ方にハマってます♡笑
食べる順番をちょっと意識するだけでいいらしくて、
まずは野菜や海藻から!
そのあとタンパク質、最後にご飯♡
ということで最近のお弁当には
わかめ、きんぴら、大根おろしまで持参。笑
もはや健康意識高い系女子を目指してます😂
でもね、白米はちゃんと食べるよ!!
食べないダイエットは卒業したいので♡
ジムもずーっと継続中で
せっかく頑張るなら食べ方まで攻略したい!
美味しく食べて、楽しく動いて、
健康的に綺麗になっちゃおう作戦です♡
何事もコツコツが勝つと思ってるあすかでした🫶

