こんにちは☺️

いつも写メ日記を見てくださってありがとうございます💗

サナは今日から3日間、おやすみをいただいています🫧✨

ご予約を考えてくださっていたお兄さまがいたら…ごめんなさい🥺💦

少しだけ心と身体を休めて、また元気いっぱいで出勤しますので

そのときはぜひたっぷり甘えさせてくださいね🫶💕

毎日暑い日が続いていますが、

どうか体調に気をつけてお過ごしくださいね🍀✨

また会える日を楽しみにしています💌

☀️【これって夏バテ？熱中症？】その④
〜知らないうちに進んでるかも？体のSOS〜

🌙お兄さまが無理してがんばりすぎていないか…
とっても心配している応援団サナです🐰💕

今回は、いよいよ最も危険な「熱中症の重症サイン」をお伝えします⚠️
ここまで進んでしまったら、すぐに助けを求めることが何よりも大事です🚑

🚑**【レベル④】熱中症（中等度〜重度）かも！？**
ここまで来たら即・医療機関へ。命に関わる危険な状態です‼️

🔸意識がぼんやり／反応が鈍い
　→ 脳が高温状態になっていて、判断力が低下しています⚠️

🔸高熱なのに汗が出ていない
　→ 体がオーバーヒートしているのに、冷やす機能が停止状態💦

🔸強い吐き気や嘔吐がある
　→ 水分や栄養が吸収できず、脱水が一気に進みます。

🔸歩けない／体がフラフラする
　→ 筋力・バランスが取れず、転倒や意識障害の危険あり。

🔸筋肉のけいれんや痙攣が起きる
　→ 神経系まで影響が出ている非常に深刻なサイン。

💥この段階では「冷やす」「休む」だけでは間に合いません。
すぐに119番を。恥ずかしがらず、命を優先してくださいね。

🌸もしお兄さまにこんな症状が一つでもあったら…
絶対にがんばらないで。その一歩が、命を守るカギです💗

─── 🌈このシリーズはここまで。
次回は、体を元気に戻す「おすすめ食材＆生活習慣編」を予定しています🍽️✨

🌸おはようございます🌸

昨日はお忙しい中、会いに来てくださったお兄さま方、本当にありがとうございました☺️

お時間を作って足を運んでいただけたこと、そして優しさの詰まった差し入れまで…心から感謝の気持ちでいっぱいです💗

あたたかくて穏やかな空気に包まれて、たくさんお話できて、とっても幸せな一日になりました🫶✨

自然と笑顔になれて、楽しくて、あっという間の時間でした🌸

毎日暑い日が続いていますので、どうかお身体に気をつけてお過ごしくださいね🌷

またお会いできる日を、楽しみにお待ちしています☺️💕