おはようございます☀️
日頃の運動不足で体がバキバキなっている
みことです

昔運動部と応援団やっていたとは
思えない程体がなまっていて
悲しみに思いを馳せておりました…( ´-`)

この悲しみをエネルギーに変えて
お兄さんをゴリゴリに解してイクゥ❣️

…その前にこの暑さを何とかせねば
始まる前にバテそうですね＿(　_´ω`)_ﾌｩ

アイスノン持ち歩くべき？

本日
12時～17時

出勤しておりますので

冷感スプレーとか使ってみたら振りかける
量を間違えたのか肌に合わなかったのか
スースー通り越してヒリヒリした
話とかしちゃいます？←

長風呂の後にチョコミント
アイス食べたら数年ぶりに鼻血出したとか
そんな話のネタもあるんですよ( ᷇࿀ ᷆ )

みことの恥ずかしエピソード
聞きたいお兄さんは
お店へお電話くださいな𓂃💖

トロフワ泡で汗と一緒に
疲れと羞恥エピソードも流しましょ
(๑′ฅฅ‵๑)ｳﾌﾌ

お兄さんからオススメ頂いた
マインクラフト挑戦したら夢中になりすぎて再び朝日とご対面したみことです🌅

ゲームにハマると生活に支障をきたす
ダメな人間だと気づけた良い機会でした
(›´÷`‹ )☀️

やり込み要素が満タンで
こだわり出したら抜けられない
なかなかの危険物ですね←

私が考えてたお城だと
制作完了まで年単位で時間が必要なのでは…

次の日がお休みの時にやらねば
目の下に立派な熊さんを
飼育し始めることになりそうです🧸

長時間画面と睨めっこしていたので
次はリングフィットで運動して
体をほぐすとしましょうかね🏃💨



三日坊主どころか1度目で
筋肉痛になりそうな予感に
今から既に震えが :‎‎( ꒪ཫ‎꒪):

これが武者震いというものですかね？(違う)

目指せバキバキの腹筋💪( ˙꒳​˙💪 )



次回 出勤日
6月20日
12時～17時

少し逞しくなっているかもしれない
私の包容力に抱かれてみませんか？

お誘いのお電話待ってます(*ฅ́˘ฅ̀*)♡

暑い日が続いたりで
食欲が落ちて来たのでお野菜生活に
切り替えたらモリモリ食べれるようになった
みことです😋🍆🍅🌽💚

伝家の宝刀
田舎の実家様から収穫した桑の実と

本日ご近所さんから頂いた
さくらんぼ🍒が楽しみなのです🥰



♥️フルーツ大好き♥️

自分ではなかなか手が出せないので
有り難すぎる｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡



スーパーへ買い物に行く度に
お野菜ってこんなに高かったかしら…
って毎回言ってます


そろそろベランダでミニトマト
育て始めるべき🤔？

この間大量に玉ねぎ貰ったのは良いものの
葉っぱの部分が切り取られていて
どう保存するか悩んだ結果
履けなくなったストッキングに🧅入れて
玄関先に吊るしてるんですよね
(　= = ) トオイメ



玉ねぎ･ニラ･ニンニク･ネギなど
ヒガンバナ科の物は個人差が有りますが
1度に沢山食べるとアリシンという
血液サラサラになる成分で胃酸が
大量分泌されお腹を壊し安くなるので
⚠️食べ過ぎ注意なのです⚠️



【急募】求む 美味しい食べ方


きゅうりをおやつ代わり丸ごと
ポリポリ齧るのも良きです（🥒•᎑•🥒）


お兄さんはどんな夏バテ対策
とっているのか教えてくださいな🫶💕︎︎


次回出勤
6月20日
12時～17時

貴方の事をイロイロ知りたいみことが
お誘いのお電話待ってますよ(*ฅ́˘ฅ̀*)♡