おはようございます🐰🎶

夏に海やプールに行ったりするかな〜って

春頃に夏を思ってワクワクして

ダイエットを始めました✊🏻✨

結果は4キロくらい痩せたんですけど

今年は一度も海やプールに

行きませんでした🥹🥹

ダイエットの知識が無かったので

とりあえず好きな食べ物で

カロリーの低そうな物

キムチ、納豆、めかぶ、もずく、

千切りキャベツをずっと食べていて

気付いたら痩せてた🎶くらいの

ダイエットだったんですけど

ダイエットに詳しい仲良しのお兄さんから

「食事制限だけで痩せたよね？」って言われて

綺麗な身体とは❕

について教えてもらいました🫡🫡

息があがったり筋肉痛になるのが苦手なので

全く運動をしてこなかったんですけど

お兄さんのお陰でダイエットの知識と

美意識が高まりました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

あんな風に見とれるような綺麗な身体‥

なりたいです🙌🏻💖

夏は終わってしまいますが

やってみようかなって思っています꒰՞⸝⸝⊃ ·̫ <՞꒱

どんな風になるのかすごく楽しみです🤭❣️

それでは今日も

素敵な1日をお過ごしください🍀*゜