こんにちは〜
出勤しました

昨日はめちゃ寒かったから、今日はなんとかなりそうでよかった～
寒すぎて昨日はさすがに
「え、めっちゃ冬じゃん？！」
って思いました
いや、とっくに前から冬なんですけどね

まあ、そんなこんなで〜14時よろしくお願いします！

最近、夜更かしついでに「夜のストレッチ」を始めてみました🧘‍♀️✨
体が硬い私ですが、「少しでも柔らかくなればいいな」と思い、簡単なポーズからスタート。

深呼吸をしながらじっくり体を伸ばすと、びっくりするほどリラックスできて、終わった後はぐっすり眠れるんです💓
特にお気に入りは、猫のポーズとハムストリングを伸ばすストレッチ。

次はヨガのポーズも取り入れて、もっとバリエーションを増やしてみようかな😊
皆さんも、最近やってみて気持ちよかったリラックス方法があれば教えてください🎶

こんにちは☺️

朝からちょっとエッチな気分で悶々としてます💕

私とえっちなことしてくれる優しいお兄さん、お誘い待ってます♡