今日は「日記みたよ〜」ってご新規のランナーさんが遠くから会いに来てくれて嬉しかったなぁ☺️

盛岡シティマラソン楽しみだね💓


ほんで昨日はいしがきだったわけですが、みなさん行かれましたか？☺️

私はドミコの時間だけいました〜🥰🥰

ギターボーカルのさかしたひかるは久慈出身！🌊

2017年頃から時々聴いてたんですが、いしがきに来てくれるとなったらそりゃあもう行くでしょ！


初めての生ドミコ、めちゃくちゃかっこよかったです🥰

楽しかったなぁ〜ありがとうドミコ！

みなさんもドミコ、聴いてみてね🎶

こんにちは。

昨日の20kmで今日は太ももやお尻、すね、背中が痛いです😂

ふくらはぎのダルさや関節の痛みは抜けてやったー！って思ってたけど、筋肉痛は時間差でやってくるんですね…🥲


さて、今日は16時頃から盛岡出勤です💡

次の土日盛岡は来月7日（土）の予定❣️

今日も清々しい天気でるんるん☺️🎶

気持ちのいい天気だね☺️

今日は朝から20km走って脚がヨロヨロのクタクタです。

フルの半分だからと舐めてはいけない…。
筋トレ大事！と毎回痛感するものの、筋トレが嫌いで続かない😗

寝てる間に筋トレしてくれる道具があればいいのにね、ドラえもん🟦