最近… 様々なストレッチをしているのですが… 壁に背面全てを付けて 爪先立ち1分と 背伸びしてゆっくり深呼吸しながら爪先立ち1分が 簡単そうで1番キツいけど身体がスッキリする事に気づいた今日です マタ〜リお誘いお待ちしております♪ ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆