最近 髪の毛が パサパサしてたなぁ と
思って 今日は ちょっぴり 念入りに 😉
髪の毛を触るのがお好きなお兄さま
しっとりヘアの瑠美の髪の毛を
触りに来て 🫶🏻♥️ ̖́-
本日も宜しくお願いします 🫶🏻💗
瑠美
お題:今日は「筋肉強化の日」筋トレしてますか?に回答♪
筋トレは していませんが
毎日 30分は 歩いてます 🚶♀️🚶♀️
お休みの日には 時と場合にもよりますが
片道1時間くらい歩くことも 😉☝️
瑠美
おはようございます 😘
朝晩は寝やすくなりましたが
( 寒いくらいですね … )
日中は暑く …
季節の変わり目でもあるので 体調を崩さないように気をつけましょ 😉☝️✨️✨️
体調を崩してしまったら お風呂に入って
身体を綺麗にして 軽く食事を済ませ
薬を読んで 早めの就寝を 。
今日と明日は 16時 からの出勤となります ので お誘い 待ってまーす❤️
瑠美

