お待ちしてますネ 昨日から久しぶりの出勤になりましたが、夏の間はず~っとダイエットをしてました 運動をほとんどしないため食事を減らしたりなんかして。 きちんとカロリー計算(←アプリ)したからか、順調にダウン⤵️ 今は好きなものを食べたり制限したりと、メリハリをつけて上がったり下がったりを楽しんでます。笑 やっぱり運動はベッドの上が好き 一緒にエクササイズ出来たら嬉しいデス
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