久しぶりに来てくれてありがとう

今日もお兄様に
縄で縛られる練習台になったよ( ?? ? ?? )

いつも色々なお話しながらだから
すごく楽しいよ

あっという間に時間過ぎてて
びっくりしちゃうΣ( ???? )

次に会えるのは長期お休み後かな

それまで体調気を付けて
お仕事頑張ってね( ????? )?

?ここ?

今日は
ざっ(3)こく(9)の語呂合わせで
日本雑穀協会が決めた
雑穀の日

白米に混ぜて食べる
雑穀ご飯を普段の食事にプラスすると
カロリーは変わらないのに
食物繊維・ビタミン
ミネラルなどを豊富にとれる
栄養モリモリご飯になるよ?(* ? ?* )?

特に
大麦・あわ・ひえ
きび・黒米・赤米
アマランサス・キヌア
は栄養価が高いって言われるみたい

最近食べてなかったから
久しぶりに食べてみようかな(? ´?` )

?ここ?

お題：今日は「バービーの誕生日」です。
子供のころ何して遊んだ？に回答♪

ここ は子供の頃
おままごとしたり
リカちゃん人形で遊んだり
外で友達と遊んだりしてたよ

友達に会いたいから
とりあえず近所の公園行ってたな( ? ??? ??)

何人も集まると
色々な遊びできるから
楽しくて飽きないんだよね

?ここ?