お題：今日は「筋肉強化の日」
筋トレしてますか？に回答♪



最近筋トレできてなかった〜💦



11字腹筋をキレイに作りたくて
一時期プランクと腹筋頑張ってたけど
サボり気味になってたの🤣



今日からまたぼちぼち頑張ろうかなぁ🏋️‍♀️



ここ 最初は飛ばし気味で
メニューと回数多くしちゃって
続かないことあったから
無理しない程度にしなきゃ🫢



💛ここ💛