おはようございます?しきです

昨日は日記更新せずすみません?
ちょっと疲れすぎてしまい、帰宅して倒れるように寝てしまいました……。

生理確変は長いこと続いていて、
貧血や浮腫みが継続的にあり、
疲れが蓄積してしまって寝ちゃいましたね……?


で、脚の浮腫みゴルフボールが良いらしい！
と聞いて、ゴルフボールを踏んで足つぼマッサージ！

足裏マッサージの主な効果は以下のようなものがあります。

▼足裏マッサージで期待できる効果
リラックス
全身の巡りが良くなる
デトックス
疲れや不調の改善
足裏のアーチ改善
足裏マッサージでは、足裏にある「反射区」や「ツボ」を刺激します。

これらの反射区やツボは全身の器官に対応していることから、例えば胃腸のツボを押したら消化が良くなる…など間接的な効果が期待できるのです。

その結果、巡りが良くなって冷えやむくみの改善、老廃物のデトックスなどにつながる。らしい。

こんな感じ


どれぐらい脚がやばかったか。と言うと……

分かりますか？くるぶしが腫れて
足首が無くなってしまっているのが。
これは、浮腫みです。
ホルモンバランスの乱れですね。。。

さて……次回出勤どうなるか……?


もぅ、ホルモンバランス乱れるの辛い。
仕事にならない！！

そんな苛立ちが出ちゃってるしきでした。


?しき?

おはようございます?しきです

今日もハードスケジュールでやる事大量…。

お昼休憩も15:00の予定です。
日記更新上手く出来るかな。

昨日、お母さんに、脚の浮腫みが酷くてサイの脚みたいと言われたけど、食事と睡眠について指摘されて、今日のお昼はちゃんと肉食べようと思います。

出血止めて、ホルモンバランス整えて、みなさんにお見せしても恥ずかしくないボディを作らねば……?

四方八方どこから見ても、興奮して貰いたいから……?

昨日も我慢出来なくてしちゃったの。
身体をビクビクさせながら……
いっぱい感じちゃった?

感じたまま、気持ちいいまま爆睡しちゃった?


動画……またパトロールされないように
編集するね笑



?しき?