お題:睡眠の質を上げる為にしている事は?何かいい方法ありますか?に回答♪
毎日、だいたい気絶のように寝てます。
みなさん、こんにちは。しきです。
睡眠を質を上げるには…
?お風呂にちゃんと入浴する
?お風呂からあがったらすぐ寝ない
です。
しきはお風呂は2時間くらいは入っています。
半身浴ってやつですね。
どんなに疲れてても、お風呂は絶対です。
睡眠の質をあげるため、お風呂は欠かせません。

パッションゆずティー?

夏はやっぱりパッションだね?
今日は仕事終わったら
楽しみが待ってるんだ?
だから、頑張る?
やっぱりさ、楽しみがあると、
色んな事が頑張れるよね
そんな、あなたの楽しみにしきがなりたいな?
あなたの癒しになりたい。

?しき?

