パーソナルジムへ

膝も股関節も
痛い！と言ってるのに

体が固くてこれ以上曲がらないと
言っているのに

トレーナーに
強引に筋肉を伸ばされ

悲鳴をあげながら
ストレッチをし


スクワットもやりました

ヒップスラストも
やりました

私、スクワットシリーズの中で

ブルガリアンスクワットが
大嫌いなんですよ



片足で不安定な状態で
自分でバランスとりながら
スクワットやるんですけど


ネットでみんなの感想を
見てみたら


拷問感はんぱない

とか

あまりにもキツ過ぎて
普通のスクワットが
雑魚に感じるとか


それ読んで


みんなも苦しみながら
やってるんだ！


って




では