パーソナルジムへ

膝も股関節も
痛い！と言ってるのに

体が固くてこれ以上曲がらないと
言っているのに

トレーナーに
強引に筋肉を伸ばされ

悲鳴をあげながら
ストレッチをし


スクワットもやりました

ヒップスラストも
やりました

私、スクワットシリーズの中で

ブルガリアンスクワットが
大嫌いなんですよ



片足で不安定な状態で
自分でバランスとりながら
スクワットやるんですけど


ネットでみんなの感想を
見てみたら


拷問感はんぱない

とか

あまりにもキツ過ぎて
普通のスクワットが
雑魚に感じるとか


それ読んで


みんなも苦しみながら
やってるんだ！


って




では

おはようございます。

昨日やっと見たかったキングダムが観れましたー！

映画行ったら絶対ポップコーン！
塩味食べてキャラメル味食べてまた塩味に戻り…
忙しい…ヽ(￣д￣;)ノ笑

胸を張れ！下を向くな！

めっちゃ感動…ウルウル。ジーン…

胸を張ってまっすぐ前見て出勤します！

本日もよろしくお願いします。

ワンドリンクつきで、60分1200円

途中で、どうせたくさん食べられないから、
美味しそうなキーマカレーを
頼んじゃった。

キーマカレー660円も安い💴✨👛

夕飯に食べに行きたい所あるけど、

お腹空くかな。