お題:睡眠の質を上げる為にしている事は?何かいい方法ありますか?に回答♪ アロマやキャンドルを たいて間接照明を つけて夜はまったり リラックスした状態で 過ごしてます'((?? ??)?? それからお風呂にはいって 半身浴したりして 早めに寝るように してます?- ?? ????????? ??-? きらり?*・