こんにちは🍁 くるみです🐿️

だんだん寒くなってきましたね
お布団から出るのが日に日に
つらくなってきましたが、
この時期、早起きできた日にお外に出て
深呼吸するのがすきです🥱☀️

空気がひんやりしていて心地よくて、
心も体の中も浄化されるような
清々しい気分になりませんか☺️？

どうやら深呼吸をすると、
リラックス効果やストレス解消、
疲労回復やセロトニンという
幸せホルモンの分泌を促す、などなど
嬉しい効果がたくさんあるみたいです！

これを読んでくださったみなさん、
一度深呼吸してみてくださいね(*´˘`*)
疲れが少しでも癒されますように🍀

今日も12時から出勤しています！
お会いできたらうれしいです |⚬'‪꒳'⚬)ˊ-

こんにちは☁️
最近くしゃみをすることが
多くなってきたくるみです🤧

花粉症の季節がやってきましたね
みなさんは大丈夫でしょうか…🥺❔

花粉症にはヨーグルトやチョコレート、
れんこん、青魚などが
症状緩和に良いそうなので、
つらくなる前に積極的に
とっていきたいですね🐟🍫
体調も崩しやすい時期になりましたが、
一緒に負けずにがんばりましょうね✊🏻

今日は12時から出勤しています🚗
お誘いお待ちしています(*´꒳`*)

こんにちは🌤️ くるみです🐿️

今日、来る途中なんとなく
カラオケが目に入って、
最近全然行ってないなぁと思う朝でした😶

歌うのはあまり得意ではないのですが、
おっきい声をだすと
ストレス発散になりますし、
カラオケで食べるごはんが
美味しくて結構好きだったりします🤭🍝🍕

みなさんは最近カラオケに行きましたか？
十八番はありますか☺️??
お会いできたとき、
教えていただけたらうれしいです✨

本日は12時から出勤しています！
お誘いお待ちしております(ᐢᴖ ·̫ ᴖᐢ)