今日はメンテナンスカロリーというものを調べてました🫶🏻🫶🏻
1391カロリーらしい!
低!
でも一日の摂取カロリーがだいたい700~800くらいなのでこんなものなのかな?と✊🏻✊🏻
最近ちょっと増えてたかもだからまた見直さないとね〜
今日も16:00~翌4:00で出勤です💗
のんびりー!お待ちしてます💗
今日の後は4日後、21日にまた
2週間ほど出勤しております💓💓
今日も元気にしゅっきんきん💓
16:00~翌4:00で受け付けてます💓💓
雨降ってるけど待ってる🥹🥹
金曜日💓
遊んでくれる人募集中〜です💓💓

