2025.05.08.
Thursday
♀健康ダイエット♀
近年のダイエットの定義づけが難しいところですが、、🚶♀️
ショウは最近筋トレもしているのでご飯ちゃんと食べているんですが、女体だとやはり脂肪も付きやすいので、、！
皮下脂肪を減らす目的のダイエットですね〜今取り組んでいるのは！
最近脂肪燃焼に調度良い心拍数の計算方法を教えてもらったのでここにも書いておきます✨️
220 - (自分の年齢) × 0.6 ＝ 目安心拍数
らしいです‼️
なんと偶然……計算してでた心拍数が、ガリガリだった頃にやってたウォーキングのときに目安にしていた心拍数とほぼ同じで！
あの時のペラペラのお腹はこういうことだったか、、笑
と納得😂
よくダイエットで走る！！とかありますが
正直走るより歩く方が見た目痩せるような気もします、
鍛えるであれば走るのもありだと思います🔥
結局は毎日継続ですけどね🌟🌟🌟
でもこういうダイエットだったりトレーニングだったりも時間がないとちゃんとできないですものね、
皆さんも自分のペースで健康には気をつけて❣️
元気でお会いできるのがいちばん嬉しいので💖
今日ものんびりお待ちしております❣️
05/08の日記おしまい
投稿日：2025/05/08(木)18:16:18
名前：『ショウ【AF即尺対応】』
年齢： 21歳
身長： 165
B/W/H： 86/56/85(A)
年齢： 21歳
身長： 165
B/W/H： 86/56/85(A)
出身：
趣味：カラオケ･アニメ
チャームポイント：目
好きなタイプ：
メッセージ：魅惑のハンサムガール★超絶テクニシャン★ ショウさんご紹介です！ 守りたくなる華奢なスレンダーボディに 目線を奪われてしまう魅力の眼差し。 セクシーな吐息に心から惚れてしまう魅惑の女性！ ずっと眺めて撫でていたい美尻から伸びる美脚 うっとりするほどの抜群スタイル！ 落ち着いた雰囲気の中に、まだあどけなさの残る一面も垣間見え アニメや漫画が好きな可愛らしいところも魅力の一つ！！ 魅力ポイント溢れるショウさんですが 一度プレイに入ればAFもできちゃう程の ド変態なセクシーガールに豹変しちゃいます！ イラマチオがお得意とのことで ねっとりと絡みつくフェラは今までの常識が覆るほど！？ 当店でも屈指のテクニックを持つショウさん。 豊富なオプションの数々はお客様へのご奉仕精神の現れです！！ 今までにない快楽と200％の快感を味わえるのは 当店…、いや古川でもなかなかお会いできないでしょう！ 店長激オシ！！とにかく最高としかいいようがありません。 脳から惚れてしまう快感をぜひご体感ください。
趣味：カラオケ･アニメ
チャームポイント：目
好きなタイプ：
メッセージ：魅惑のハンサムガール★超絶テクニシャン★ ショウさんご紹介です！ 守りたくなる華奢なスレンダーボディに 目線を奪われてしまう魅力の眼差し。 セクシーな吐息に心から惚れてしまう魅惑の女性！ ずっと眺めて撫でていたい美尻から伸びる美脚 うっとりするほどの抜群スタイル！ 落ち着いた雰囲気の中に、まだあどけなさの残る一面も垣間見え アニメや漫画が好きな可愛らしいところも魅力の一つ！！ 魅力ポイント溢れるショウさんですが 一度プレイに入ればAFもできちゃう程の ド変態なセクシーガールに豹変しちゃいます！ イラマチオがお得意とのことで ねっとりと絡みつくフェラは今までの常識が覆るほど！？ 当店でも屈指のテクニックを持つショウさん。 豊富なオプションの数々はお客様へのご奉仕精神の現れです！！ 今までにない快楽と200％の快感を味わえるのは 当店…、いや古川でもなかなかお会いできないでしょう！ 店長激オシ！！とにかく最高としかいいようがありません。 脳から惚れてしまう快感をぜひご体感ください。
宮城県/デリヘル
『大崎 最淫 人妻コレクション（古川）』
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