こんばんは。 お兄さん達いかがお過ごしでしょうか? お仕事のお兄さん達はお疲れ様でした´͈ ᵕ `͈ 最近、サボりがちだったストレッチや筋トレをまたちゃんとやりはじめました。 半年後に友達の結婚式があるのでそこまでに、少しでも痩せようと思いまして。 お兄さん達のオススメのストレッチや筋トレを教えて欲しいな。 それでは、お待ちしております❀
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