普段は雑穀米食べてるのですが
もうすこし食物繊維摂りたいので
主食をオートミールに移行してます?


オートミールのおにぎり量産して
あら熱取れたら冷凍庫に入れる?


これで明日以降はオートミールおにぎりと
魚生活になりそう、あとブロッコリー?


雨足激しいけど、みなさんどう過ごしてるのかな？



そんなかんじっ

おはようございます?
本日お休みです?

ゆっくり寝たかったけど結局早起き。

クリーニング出す服まとめたり、
掃除して過ごしてました?



改めまして昨日会った皆さま、
ありがとうございました?


たくさんお話できて楽しい一日となりました??




最近毎日雨だから、
洗濯物が乾かずストレス?

なので、時期的にまだ早いけど
扇風機引っ張り出してみた?
これで少し時短になる?



あとは今週の作り置きを作ろうかな〜?

のひと！
初めまして、ありがとう〜！！！?



いかつい可変式ダンベルが気になって
つい色々とお話してしまった?


同じ動画見てて共通の話題できるの楽しい?



そして、攻めるの楽しかった〜?
たくさん反応してくれるから
ついつい意地悪してしまいました?


イク直前ずっと夢中になってる様子が分かって
うれしかったよ〜?


のんびりベッドで過ごしてるのも
楽しくてころころ笑ってた??
あと、笑い方すごくすてきで釣られる??


気になって呼んでくれてありがとう！
またね?