皆さま🤍
こんばんは🐰🌙🤍

出勤いたしました☺️
25時までおります✨

今日は本当に
すっごい雨で☔️
日中は夜の日記に
こんな足元の悪い中
お誘いお待ちしております🙇‍♀️
なんて書くのがなんだか
申し訳無いなぁ🥺💦

なんて思っていたのですが
夜になって
雨も落ち着きましたね☺️✨

良かった👏🥳

夜の晴れ間？
を利用してぜひ会いに来てください🥰

皆さま🤍
いかがお過ごしですか🐰🤍

今日はひとつ
お勉強をした事があります👀

身体の使い方について
学んでいるのですが

よく皆さまに
「今日特に
お疲れの部位はありますか☺️？」
とお伺いすると

「あそこかなぁ……🙈」
(と仰る方も多いです🤣🤣)
もちろんそうですよね😂😂
元気にしますお任せください🥰

よく聞くのが
「肩かなぁ……🥺肩凝りかなぁ……」
と言うお声を聞きます👂

肩や背中が辛いのって
実はその前側の
胸の筋肉が原因だったりするそうです😱

胸の開きが悪いと
肩が内側に入って猫背になって
肩凝りに繋がったりするそうなのです😱

これは大変😰💦

肩甲骨をほぐして
胸のストレッチをする必要があります🥺

私もこれが原因で
肩が内旋しているのですが
(写真も内側気味のものを選んでみました)
ストレッチを教えてもらったので
お辛い方
一緒に改善していきましょー٩(´･ω･`)و

皆さま🤍
今日も
お疲れさまです🐰🤍

仙台周辺の
皆さま……

朝からの雨☔️
大丈夫でしたかっ🥺??

私は朝から
色んな物が濡れてしまうのは
覚悟の上で
移動をしていたのですが

やはり
びっしゃびしゃ💧

長靴を履きたかったのですが
持っておらず😭

外履きの靴を
2足持って出かけました👠

こんな時や
あとは冬⛄️の雪のために
長靴、あった方がいいのかなぁ……

普段は履かないので迷います💦

車もかなり
混雑しているので
ご帰宅やご移動の皆さま
十分にお気を付け下さいねっ☔️