こんにちは?





今日はぐっすり眠れたみたいで
気づいたら12時を過ぎていました笑





配達員さんからのインターホンで
目が覚めました笑





連日暑い日が続きますね?
水分補給しっかりしてくださいね?

おはようございます??




山形での至極ファーストを終えて
帰ってきてお風呂と筋トレを済ませて
ベットの上でゴロゴロしています?　




今日はタイトルの中の睡眠欲
についてお話ししようかな?




ののはこうやって、
そろそろ寝ようかなと思いながらも
スマホをいじってしまいます…?
ネットで見たら一番やっては
いけない事でした??





スマホのブルーライトが
悪さをしてしまうみたい??




他にも生活リズムの乱れや、ストレス
もあるみたいですが…
もう生活リズムについては諦めモード?





ののが最近1、2時間おきに　
起きてしまうのはそのせいなのかな…？
いや、暑さもあるかも?
たまに首元汗だくの時あります?





筋トレは体を鍛えるために始めましたが
それと同時に、体を疲れさせて
熟睡したい！っていう気持ちもあって
始めました??
おかげで続けられています?




今日はぐっすり眠れるかなぁ
なんだか眠くなってきましたぁ???




おやすみなさい?

昨日のお仕事後のお話です?




昨日はのんびりな日で?
今日は終わりかな〜
と思って事務所で送迎を待っていると…





なんか聞き覚えのある元気な声が???





さくらちゃん帰還?
お帰りなさい?





個人的に話したいことがあって
送迎車の中で2人で話をしていたら
お互いに腹の虫が暴れていたのもあり…




気づいたら居酒屋さんの個室に
ハイボール片手に2人で乾杯していました??




"お疲れ様〜?"




私も前から行きたかったお店だったのと
お仕事終わりさくらちゃんと遭遇
できた喜びでお酒が進む進む??













お仕事終わりでも付き合ってくれる
さくらちゃんに感謝です???
楽しかったね??




また行こうね????