おはようございます🙂


ここ数日はけっこう目がかゆいですね👀
花粉？黄砂？


そんなことより！

今朝はあちこち筋肉痛があります。
特に二の腕あたり。
私が一番引き締めたいのが二の腕なんです💪
あと背中。

もう今週末はピラティスに行けないけど、毎週3回は行くつもりです🙌
(予約がすぐに埋まるから当日急遽時間が出来ても行けないのが残念なんだけど😗)


あとは深い呼吸を意識しながら行うので、睡眠も深くなるような気がします💤

あとね、楽しい😆
私にはグループレッスンが向いているのかも♪


皆様もゆうかと楽しみませんか？💕

今日は14:15〜15時半まで空いています。
(75分コースまで)

お誘い待ってます♡

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📢お知らせ


今後はスターグループ公式サイトに力を入れていくようです。
お得なクーポンなども公式サイトの方で色々配布されています♪(その時々で変わります)


⭐️公式サイトのWEB予約のご利用で1,100円引き♪
(60分コース〜)

さらにクーポンも併用可✨


⭐️公式サイトの口コミ投稿で3,300円引きクーポンがもらえます。
(90分コース以上で利用可)
⚠︎使用期限があります。投稿のタイミング大事かも(？)
ヘブンではなく公式サイトの方の口コミです！
こちらは120文字以上で匿名でも大丈夫です👌


⭐️ログ　インやお遊びでどんどんコインが貯まります。
コインは割引に使えます！

最近休みの日の方がハード＼(^o^)／

な　ゆうかです🤗


今日はピラティスを2レッスン(50分×2)受けたし、

マッサージスクールでもふくらはぎプルプルしながら頑張り、

さらに15000歩歩きました🚶‍♀️


これで痩せなかったらおかしい😂



 

おはようございます😃


今日は休みです。

のんびりなんてしませんよ💪
今日も頑張ります😙


少し前からゴールドキウイにハマッていて、毎日１個食べています🥝

バナナも毎日食べています🍌
(あ、もちろん本物のバナナの話ですよ😅)

私毎日食べるものが他にもたくさんあるんです。
好きなものはずーーーっと食べ続けます😋

なかなか飽きない。