準備出来てます♡ 朝から、あっついコーヒー 冷めてからいただいてます♡ 飲み物も食事も、お風呂も熱いのは 苦手です
昨日、お誘い頂きましたお客様 ありがとうございました 詳細等は控えさせて頂きます またね💓
お題:今日は「マッサージの日」からだのメンテナンスしてる?に回答♪ 「してます」♪ ストレッチ+軽い筋トレ(緩く) 肉以外のたんぱく質摂取 嫌いな魚も挑戦してます 味噌ザバのフレークを購入 ザバの味が嫌だから味変、ネギと胡麻油で確変しようと考え中 梅干しに紫蘇も食べる マッサージだけでは疲れは取れないと思うので、食べて栄養補給♡足りないものはサプリメントに頼ります。