準備出来てます♡

朝から、あっついコーヒー
冷めてからいただいてます♡

飲み物も食事も、お風呂も熱いのは
苦手です

昨日、お誘い頂きましたお客様
ありがとうございました
詳細等は控えさせて頂きます
またね💓

お題：今日は「マッサージの日」からだのメンテナンスしてる？に回答♪

｢してます｣♪

ストレッチ+軽い筋トレ(緩く)
肉以外のたんぱく質摂取
嫌いな魚も挑戦してます
味噌ザバのフレークを購入
ザバの味が嫌だから味変、ネギと胡麻油で確変しようと考え中
梅干しに紫蘇も食べる

マッサージだけでは疲れは取れないと思うので、食べて栄養補給♡足りないものはサプリメントに頼ります。