お題:あなたの夏バテ対策は?に回答♪ 冷たい食事、飲み物は極力取らない ご飯はしっかり食べる、お肉、夏野菜 魚はちょびっと💦シーチキンはOK 日傘、保冷剤は必須 恥ずかしいより熱中症対策を優先
本日も宜しくお願いいたします いろいろとね♥️
お題:足がしびれて動けません。対処法はありますか?に回答♪ 足の指、足首を動かしながらマッサージ ビリビリを耐えながら掴まりながら立ち上がり足踏み 血流が戻るまで耐えます