12.13はお休みにしました😓
明日病院行って寝れるようにしてきます😢

子どもの頃から眠剤と導入剤は飲んでるんですがお薬で何十年も10時間以上寝るって言うロングスリーパーなんです。
お薬もちゃんと飲んでここ数日2日に3時間くらいずつしか寝れてない😢お酒に頼ってやっと数時間後寝付く感じです😭
お昼寝用の導入剤は全く効いてない。
常に猫のように10時間寝てるあたしにはかなりきついです😓😓😓

いつかは限界きて勝手に寝るんだろうけどもうふらふらです😵‍💫


そして時間が長くてどうしようもないです😢


心当たりとか一切ないんですよね。
いつも通りの生活してるだけなのに😢
一日くらいならなんかお薬効き悪いのか知らないけど寝れなかったりする日はあるけどもう6日目😢こんなの人生で初めてです😢

お薬もらってる病院行ってこなきゃ🏥

会食続きで体重が戻ってないので食事管理開始です🍽️
私のダイエット方はシンプルに食べないだけです😓ひたすら何日も食べないのでシフトまでに余裕で痩せれるのです😓
食べないダイエット太るよとか筋肉なくなるとか言われてるけどあたし人生で三年くらいしか太ったことないし海外の血が入ってるせいか筋肉量も人より多いです😓筋トレしたらゴリラさんになる🦍
いつも45から50キロの間！
元々が信じられないくらい少食ってのもあるかもしれないけど。
普通に３食食べたらゴリラさんとマツコさんのハーフになるかもね😱


食に興味ないから食事管理が得意なんです😀
お腹すかないようになるべく動かないようにしてるよ！
怠惰な人間はずっと寝てるのも得意😓