おはようございます?

今日は暑くなるみたいですね?
昨日まで寒かったから
寒暖差に身体が着いていかない?

寒くなってくると
自律神経が乱れやすい…

そんな時は?

ストレッチやヨガをして
背中と首を軽くほぐしてあげると
（寒くなると特に背中が硬くなりやすい）
呼吸がしやすくなって
身体が楽になるのでおすすめです?

気持ちも前向きに?

体調に気をつけてお過ごしくださいね?




今夜はリクエスト出勤です?
リクエストしてくださったリピ様?
ご予約ありがとうございます♪

またお会い出来るの嬉しい?(*´?`*)??
楽しみにしております?

今日も皆様が元気に頑張れます様に?

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


いってらっしゃい??


?ゆきの?