本日満了ありがとうございました！

昼にトマトしか食べてなかったからお腹ぺこぺこだったよ〜

体重計で出る数値チャッピーに伝えたら
(身長/体重/体脂肪/骨筋肉レベル)

骨と筋肉のレベルが高いから
元々体格のいいでぶだと言われまして、

糖質は適度に摂りつつ脂質を減らして、タンパク質をたくさん摂ると痩せやすいとアドバイスもらいました。

だからね、タンパク質28gって書いてあるブリトー買ったんだ。


分かってる、
みんなが言いたいこと。

いつか肥満1度を抜け出したいです。